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  • 넘너리
  • 정석2016.05.09 01:3151 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1077kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1077/ 1271

78/ 211

성공
(61)

아침식사 : 270kcal (25.07%)
볶은콩 (1종지, 11g) 39kcal
계란말이 (1소접시, 30g) 43kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) 98kcal
[허쉬] 허쉬초코스윗퍼지 (1회분, 20g) 29kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 8g) 22kcal
[삼양] 간짬뽕 (1인분, 10g) 39kcal

점심식사 : 97kcal (9.01%)
콜라비 (1회분, 200g) 54kcal
계란말이 (1소접시, 30g) 43kcal

저녁식사 : 395kcal (36.68%)
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
현미야채그래놀라 (1팩, 35g) 145kcal
[샤니] 요요꿀호떡 (2개, 48g) 180kcal

간식 : 315kcal (29.25%)
[우리밀]발아통밀웨하스 (1봉지, 45g) 217kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) 98kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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