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  • 입문2016.05.08 21:5533 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1644kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1644/ 1046

240/ 174

실패
(531)

아침식사 : 44kcal (2.68%)
디톡 (1회분) 40kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 618kcal (37.59%)
낙지전골 (1인분) 296kcal
양배추샐러드 (4인분, 200g) 280kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
산낙지 (1/2회분, 50g) 26kcal

저녁식사 : 982kcal (59.73%)
탕수육소스 (1인분, 80g) 138kcal
연근튀김 (1.5소접시, 144g) 223kcal
찹쌀도너츠 (3개, 30g) 150kcal
수박 (2조각, 250g) 50kcal
티라미수 (1/4인분) 173kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) 98kcal

운동 : 240kcal
사이드레그레이즈 (30분) 240kcal

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