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  • 행복한에이미
  • 정석2014.07.25 00:00708 조회0 좋아요
다이어트간식
다이어트 할 때
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
스타벅스에서 베이글에 크림치즈 대신!
견과류가 포함된 라이스칩 먹기

마트에서 과자류 대신!
체리나 방울토마토 같이 급씻어서 바로 먹을 수 있는 과일 먹기

편의점에서 과자나 빵 삼각김밥 대신!
요플레에 하루견과 먹기

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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 변화관리유지
  • 07.25 19:51
  • 이미 입맛이 빵에 중독이 되니 빠져나오기가 어렵네요
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정석
  • 볼빨간사라
  • 07.25 19:22
  • 홧팅이요
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정석
  • sky322
  • 07.25 14:31
  • 과일 먹으려고 노력중이에요.
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초보
  • keke
  • 07.25 13:04
  • 3일을 넘기기힘든게문제에요ㅋㅋ
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입문
  • 호롤롤로♥
  • 07.25 09:14
  • 감사해요^♥^
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정석
  • 으잉님
  • 07.25 08:56
  • 잘안되는게문제긴하지만 좋죠 ㅎㅎ
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초보
  • 원시인과코끼리
  • 07.25 01:51
  • 알고있지만 실천하기 어려운것들이네요ㅠㅠ 잘봤습니다.
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초보
  • dierama
  • 07.25 01:37
  • 한두번은 잘되는데 꾸준한게 문제예요. 마트가서 사고픈거 못사는것도 욕구불만으로 쌓이는것 같더라고요 ㅠㅠ
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지존
  • 나의목표 55kg
  • 07.25 00:15
  • 감사합니다.
    나두 삼각김밥 좋아하는뎅..
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정석
  • ubermensch
  • 07.25 00:06
  • 좋은 팁이네요. 감사합니다
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