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맑을린
정석
2014.07.24 21:27
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운동 전 아메리카노
트레이너가 운동 30분 전에 아메리카노 마시면 좋다고 했었어요.
걍 그런가보다 했는데 먹었을때와 그렇지 않을때
운동 강도가 확실히 다르네요.
심박수가 뫅 높아진다 그러나?
호흡이 빠르게 되고 좀 더 움직임이 격렬(?)해지는 기분이네요.
칼로리도 얼마 안하니 운동 전 한잔 해보세영^^
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나비헌터
08.22 21:41
커피마시고 운동하면 왠지 덜 힘든것 같아서..원래 그렇게 자주 했었는데요..몸에 안 좋은건 아니지 걱정했었거든요..근데 트레이너가 좋다고 했다니 안심되네요 ^^
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정석
수란
07.28 23:57
확실히 효과 있음. 땀도 많이 나고 힘도 덜드는 느낌.
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초보
코코링
07.27 21:12
좋은 정보 감사해요~
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초보
빡살빼기
07.26 10:03
오오오 감사행ㆍ
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정석
꽃을든펭귄
07.26 00:18
알고있던 정보인데 귀차나서 안했는데 저도 시도해봐야겠네용ㅎ
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초보
커트실링
07.25 15:10
헉 좋은팁이네요
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정석
영22
07.25 10:34
좋은정보감사해요^^
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지존
샬랄라
07.24 21:54
오 좋은 정보 감사요.
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