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  • 살뺄끄양
  • 초보2016.05.09 02:1150 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1185kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1185/ 1366

120/ 227

성공
(74)

아침식사 : 186kcal (15.70%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal

점심식사 : 562kcal (47.43%)
팥밥 (1공기, 90g) 309kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
토마토 (2.0개, 500g) 70kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 344kcal (29.03%)
고구마 구운것 (1인분, 0g) 168kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

간식 : 93kcal (7.85%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 120kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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