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  • 다라다라닷닷
  • 초보2016.05.09 09:24216 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 605kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

605/ 1283

400/ 213

성공
(865)

아침식사 : 295kcal (48.76%)

현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1/2회, 15g) 33kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1/2회, 15g) 31kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal

점심식사 : 90kcal (14.88%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

저녁식사 : 160kcal (26.45%)
[이롬] 이롬생식45 (1포, 40g) 160kcal

간식 : 60kcal (9.92%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal

운동 : 400kcal
전력질주(달리기) (40분) 400kcal

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