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  • 프리지아 윤
  • 지존2016.05.09 20:5529 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1831kcal, 운동 170kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1831/ 2264

170/ 377

성공
(227)

아침식사 : 449kcal (24.52%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
수육 (1/4인분, 40g) 36kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분) 56kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 350kcal (19.12%)
짜장면 (1/2인분, 225g) 350kcal

저녁식사 : 704kcal (38.45%)
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
쑥절편 (5개) 350kcal
구운김 (3장) 6kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분) 56kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 21g) 22kcal
오이 (1/4개, 32g) 2kcal
대추토마토 (6개, 120g) 18kcal

간식 : 328kcal (17.91%)
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1.5회분, 375ml) 97kcal
모듬찰떡 (1/2소접시, 50g) 111kcal
옥수수 과자 (1회분, 23g) 120kcal

운동 : 170kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
진공청소기 청소 (20분) 50kcal

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