view-top

  • YJ94
  • 초보2016.05.09 21:4092 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 943kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

943/ 1177

90/ 196

성공
(129)

아침식사 : 263kcal (27.89%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) 15kcal
멸치국물 (1회분, 100g) 65kcal
계란 생것 (1/2회분, 25g) 39kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
돼지갈비 (1회분, 20g) 41kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal

점심식사 : 344kcal (36.48%)
[세븐일레븐] 데리야끼치킨삼각김밥 (1회분, 100g) 150kcal
[매일] 우유속에딸기과즙 (1팩, 310ml) 194kcal

저녁식사 : 242kcal (25.66%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양송이버섯 (1/4회분, 25g) 6kcal
팽이버섯 (1/4회분, 25g) 8kcal
계란 생것 (1/2회분, 25g) 39kcal
멸치국물 (1회분, 100g) 65kcal

간식 : 94kcal (9.97%)
건자두 (4개, 40g) 94kcal

운동 : 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • YJ94
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동