- 웅블리33
- 초보2016.05.12 20:5416 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 886kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
886/ 1022
200/ 170
성공
(166)
아침식사 : 253kcal (28.56%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 480kcal (54.18%)
| 김치말이국수 (1인분) | 480kcal |
저녁식사 : 153kcal (17.27%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 200kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 200kcal |
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