- dukegogy
- 초보2016.05.09 23:3218 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1375kcal, 운동 550kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1375/ 1903
550/ 317
성공
(762)
아침식사 : 165kcal (12.00%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 283kcal (20.58%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 유자꿀물 (1회분, 180ml) | 125kcal |
저녁식사 : 788kcal (57.31%)
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| 마파두부 (1.5소접시, 178g) | 169kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
간식 : 139kcal (10.11%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
운동 : 550kcal
| 헬스 (100분) | 550kcal |
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