- 범진연하
- 초보2016.05.09 15:547 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 786kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
786/ 1326
294/ 221
성공
(614)
아침식사 : 226kcal (28.75%)
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 베이컨 (1조각, 20g) | 62kcal |
| [오리온제과] 다쿠아즈 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 480kcal (61.07%)
| [파리바게뜨] 담백한 치킨텐더 시저샐러드 (1인분, 203g) | 480kcal |
간식 : 80kcal (10.18%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 294kcal
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
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