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  • 꿀룡
  • 입문2016.05.09 20:1963 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트 고민 있어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
162에 70되는 비만 입니다ㅠ
평소에 어떤 운동을 해야할지 모르겠어요
집에서 하면자꾸 의지가 사그라지고...
3개월 잡아서 57까지가 목표인데요
식단이나 운동을 어떻게 하는게 좋을까요?

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  • 꿀룡
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정석
  • 할수있당굠님!
  • 05.09 21:54
  • 저는 중3입니다ㅎㅎ
    저는 원래 75키롲까지나갔어요ㅜㅜ 근데지금은 60키로에요!!
    아침에 계란이나참치 과일먹고
    점심에 학교급식다먹고
    저녁에 배안부르게 과일이나 밥먹었어요!!요즘많이먹어서 살이오르고있네요ㅜ
    주위에서살쩟다는소리가..
    그리고 군것질을 끈으세요!! 배가고프면과일이나통밀빵을먹고있습니다ㅎㅎ
    배안부르게먹고움직이면살뺄수있습니다ㅎㅎ화이팅~~♡
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