- 뿌르니애기
- 입문2016.05.10 22:0719 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1397kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1397/ 800
320/ 518
실패
(795)
아침식사 : 159kcal (11.38%)
| 감자 삶은것 (1인분, 0g) | 84kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 455kcal (32.57%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
저녁식사 : 783kcal (56.05%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 94kcal |
운동 : 320kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 13kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
0
35
