- 별과소나무
- 초보2016.05.21 23:3419 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1152kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1152/ 1672
228/ 278
성공
(470)
아침식사 : 258kcal (22.40%)
| [서울우유] 검은깨.검은콩두유 (1팩, 150ml) | 102kcal |
| [파리바게뜨] 츄러스 (1개, 47g) | 156kcal |
점심식사 : 230kcal (19.97%)
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 664kcal (57.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소세지야채볶음 (3소접시, 267g) | 498kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 228kcal
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 레그레이즈 (9분) | 72kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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