- 콜록우니
- 초보2016.05.10 23:3530 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1487kcal, 운동 448kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1487/ 1313
448/ 218
성공
(56)
아침식사 : 15kcal (1.01%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 788kcal (52.99%)
| 소머리국밥 (1인분, 800g) | 632kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 253kcal (17.01%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g) | 127kcal |
간식 : 431kcal (28.98%)
| [팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 카스맥주 (1잔, 355ml) | 131kcal |
| [롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml) | 160kcal |
운동 : 448kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
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