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  • 김뽀롱
  • 초보2016.05.10 22:2329 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1123kcal, 운동 384kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1123/ 904

384/ 150

성공
(15)

아침식사 : 343kcal (30.54%)
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1/2회분, 70g) 147kcal
[이디야] 아이스오렌지카페라떼 (1회분, ml) 196kcal

점심식사 : 497kcal (44.26%)
순두부찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
부추무침 (1/2인분, 0g) 72kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 173kcal (15.41%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) 80kcal

간식 : 110kcal (9.80%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) 40kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal

운동 : 384kcal
빌리부트캠프 (35분) 384kcal

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