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  • Heokaty
  • 입문2016.05.10 11:2216 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1004kcal, 운동 332kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1004/ 822

332/ 137

성공
(14)

아침식사 : 598kcal (59.56%)
고추장불고기 (1소접시, 106g) 193kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) 95kcal

점심식사 : 203kcal (20.22%)

선식식사

[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 203kcal

저녁식사 : 203kcal (20.22%)

선식식사

[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 203kcal

운동 : 332kcal

서서 수업하기 ㅎ

서있기 (180분) 257kcal
승마 (15분) 75kcal

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