- 뺄거라우
- 입문2016.05.10 15:23168 조회0 좋아요
Q.코코넛오일 그리고 칼로리 선택
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안녕하세요 하루1200에서1250으로 칼로리를 맞추고 다욧하고있는 사람입니다. 다름이 아니라 코코넛오일을 사게되었는데 요것이 1.5스푼에 175칼로리가 나가더군요
아침점심저녁공복에 1.5스푼씩먹는데 몸에 축척되지않고 에너지 로 변환된다하네요 그럼 지방섭취를 위한견과류를 끊어야하나요? 또 3번먹으니 기본적으로 400칼로리가 나오는데 먹으면 바로 에너지로 간다니 칼로리를 따져야할까요
1250에서 400칼로리를 빼야할까요
아침점심저녁공복에 1.5스푼씩먹는데 몸에 축척되지않고 에너지 로 변환된다하네요 그럼 지방섭취를 위한견과류를 끊어야하나요? 또 3번먹으니 기본적으로 400칼로리가 나오는데 먹으면 바로 에너지로 간다니 칼로리를 따져야할까요
1250에서 400칼로리를 빼야할까요
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