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  • 랄라랄라앙
  • 초보2016.05.11 01:2617 조회1 좋아요
05월 10일 (음식 1573kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1573/ 1461

480/ 243

성공
(125)

아침식사 : 124kcal (7.88%)
애호박볶음 (1인분) 92kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal

점심식사 : 361kcal (22.95%)
[남양] 무지방우유 (2컵, 350ml) 105kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 60g) 244kcal
오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 30ml) 12kcal

저녁식사 : 705kcal (44.82%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

간식 : 383kcal (24.35%)
뻥튀기 (1봉지, 15g) 55kcal
방울토마토 (1개, 250g) 40kcal
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분, 42g) 270kcal
델몬트무가당포도주스 (1/4컵, 30ml) 18kcal

운동 : 480kcal
집안일 (120분) 480kcal

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초보
  • 랄라랄라앙
  • 05.11 01:28
  • 파이팅!!
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