- 운동꽃
- 정석2016.05.10 20:4453 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 899kcal, 운동 893kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
899/ 1020
893/ 170
성공
(844)
아침식사 : 163kcal (18.13%)
| 구운달걀 (2개, 70g) | 113kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 724kcal (80.53%)
| 돼지고기수육 (1인분, 200g) | 359kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 120g) | 20kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
간식 : 12kcal (1.33%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 3g) | 12kcal |
운동 : 893kcal
| 줄넘기(시간) (80분) | 800kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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