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  • 리즈시절찾기
  • 초보2016.05.10 21:06165 조회0 좋아요
Q.하ㅠㅠ 다이어트고수님들 댓글좀요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산전엔 살이 안찌는체질은아니였지만 먹는거에비해 덜찌는편이여서 먹고싶은거 다먹어가면서 하루 30~1시간만 운동해도 살이잘빠졌었어요. 키170에 젤적게나가본게 52키로고 가장 많이나갔듼게 58키로구요.
임신하고 20키로가불었다가 출산하고 1년쯤됏을때까지 거의다빼서 54키로유지했는데 대퇴부뼈에 희귀골종양이 생겨 대수술을 2번 하고 1년정도 약물복용을하면서 아픈몸으로 육아에살림하느라 하루 많이먹음 2끼고. . 거의 1일1식수준으로 먹었는데도 불구하고 살이 급격히불더군요. , 지금 현재 170억 66~67 왔다갔다하구요. . . 하루에 실내사인클 한시간씩 꼭하고 밀대있는데도 일부로 손걸레질하고 다이어리에기입하진않지만 틈틈히 스트레칭도 계속해주고 하는데도 살이안빠지네요. 거의집에만있다보니 스트레스를 맛있는음식으로 풀어서. . 식단조절에어려움을 겪다가 "먹는데까지 스트레스받지말고 먹고싶은거먹되 하루정해진칼로리 넘기지말자!" 이생각으로 하고있거든요. . .

그래서일까요.ㅠㅠ 하루정해진칼로리를 벗어나지않아도
탄수화물을 완전히 끊어야빠질까요?? ㅠㅠ
떡종류랑 면종류 안먹으면 금단현상이. . . . 흑흑

어떡해해야할까요?????? 한여름오기전에 10키로 빼고싶어요. . . . . . . 힝

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지존
  • chicgirl
  • 05.11 03:15
  • 먹는종류가 중요한거맞구요.하지만 건강상 문제도 체크해보셔요
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지존
  • 뀸뀸이
  • 05.10 21:45
  • 혹시 건강상에 문제가 있으신건 아닌지.. 염증수치 간수치 갑상선 신장 간 건강 확인해보셔요..
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.10 21:35
  • 포두부로 면요리 대체 해보셔요~^^
    홧팅~~~
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초보
  • 리즈시절찾기
  • 05.10 21:24
  • Diana* 20키로빠진게. . . ㅋㅋ다이어트로 빠진게아니라 신기하게 완모했더니 저절로빠지더라구요ㅋㅋ 댓글감사함당ㅋㅋ 앞으로 더열심히해볼게욧!!!! 의지활활ㅋㅋ
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정석
  • Diana*
  • 05.10 21:18
  • 떡이랑면 대체음식을찾아보세요. 곤약면도좋구요 그걸로 두부랑우유랑등등갈아서 콩국수해먹음 진짜맛있어요. 20키로빼보신경험이있으시니까 맘만먹음 의지는강하실거같아요^^ 화이팅하세요.
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초보
  • 리즈시절찾기
  • 05.10 21:17
  • Diana* 그렇네요ㅠㅠ 하. . . 속상ㅠㅠ 이악물어야겠어요 이제ㅠㅠ
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정석
  • Diana*
  • 05.10 21:14
  • 막말로 1000칼로리잡고. 하루는햄버거세트 하루는피자먹고 하루는삼겹살먹고 하루는빵파티하고 계속이런다고생각해보세요.. 상식적으로 살이빠질식단인가요ㅠ
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정석
  • Diana*
  • 05.10 21:13
  • 탄수화물을끊는게아닌. 칼로리지키는건기본인거고. 먹는종류가문제인거죠. 먹고싶은거 칼로리지키면서먹자는 그먹는종류도문제가되지만 영양도문제가됩니다. 지방만쌓이는거죠. 다이어트에식이요법이 제일중요한거아시면서..
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