다이어트

Q.다이어트좀도와주세요ㅠㅠ

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식단
아침은 과일
점심은 급식 반
저녁은안먹거나 우유한잔

운동
아침학교가기전 한시간~한시간반 걷기
집에와서 줄넘기30분, 마일리 ,캐시 안벅지, 강하나 다리스트레칭, L자다리 20분

이렇게일주일하면 오키로뺄수있을까요ㅠㅠ
또 6월 1일까지는 얼마나뺄수있을까여ㅠㅠ

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댓글리스트

(!_!)
05.10 22:01
단기간에 몸무게를 빼려면 근력운동을하세요.저도 해봤어요.하루에1키로씩 빠지던데 아마 계속하면 요요가 오겠더라구요.전 포기했어요ㅎㅎ잘조절하면서 하세요~^^
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