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- 지존2016.05.11 21:3372 조회0 좋아요
05월 11일
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(1270)
아침식사 : 0kcal (0%)
오전 7시 8분, 토마토 소 1/4개, 소고기장조림, 취나물무침, 배추겉절이김치, 곤약밥
오전 7시 40분, 자몽 1/3개
점심식사 : 0kcal (%)
오후 12시 40분, 점심식사
얼큰북어채무국, 닭조림(닭북채1 퍽살1 당근), 장조림(무2 소고기2), 취나물무침, 잡곡곤약밥,
팝콘 2컵
저녁식사 : 0kcal (%)
오후 6시 35분, 토마토우유주스(무지방우유+토마토 소 1+3/4개)
오후 7시, 고구마빵 4조각
간식 : 0kcal (%)
오전 10시, 시모아 다크초콜릿82% 1개
오전 11시 20분~45분, 자몽 2/3개...배고파서 먹음
오후 8시, 투르카넛 시나몬 2알. 기본 5알
운동 : 0kcal
빨리 걷기 1시간
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