- earlybird
- 정석2016.05.11 20:4437 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1332kcal, 운동 645kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1332/ 2012
645/ 335
성공
(990)
아침식사 : 328kcal (24.62%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 칙바주스 (1회분, 180g) | 176kcal |
점심식사 : 501kcal (37.61%)
| [골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) | 385kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
저녁식사 : 273kcal (20.50%)
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
간식 : 230kcal (17.27%)
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g) | 105kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (2회분, 380ml) | 90kcal |
| 하루과일칩 (1회분, 10g) | 35kcal |
운동 : 645kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 트위스트런 (45분) | 405kcal |
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