- 로우팻
- 초보2016.05.15 00:09127 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1389kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1389/ 1999
530/ 333
성공
(808)
아침식사 : 133kcal (9.58%)
| 수제요거트 (1/4회분, 75g) | 54kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1/4회, 20g) | 79kcal |
점심식사 : 93kcal (6.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 835kcal (60.12%)
| 함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 200kcal |
간식 : 328kcal (23.61%)
| 소보로빵 (1개, 80g) | 300kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 530kcal
| 러닝 (70분) | 250kcal |
| 러닝 (70분) | 250kcal |
| 강하나하체 (2회) | 10kcal |
| 인치웜버피마운틴크런치 (10분) | 20kcal |
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