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  • 워니아
  • 지존2016.05.11 22:0319 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2613kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2613/ 1420

150/ 236

실패
(1279)

아침식사 : 125kcal (4.78%)
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) 88kcal

점심식사 : 1,297kcal (49.64%)
[용우동]등심돈까스 (1인분) 970kcal
메밀국수 일식 (1인분) 327kcal

저녁식사 : 1,031kcal (39.46%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) 610kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 100g) 250kcal
과일탄산음료 (1컵, 350ml) 171kcal

간식 : 160kcal (6.12%)
헤라8360whp (1회분, 30g) 160kcal

운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 150kcal

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