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  • 나도다리미인
  • 다신2016.06.03 13:2227 조회0 좋아요
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05월 11일 (음식 1033kcal, 운동 762kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1033/ 1177

762/ 196

성공
(711)

아침식사 : 415kcal (40.17%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
치즈돈까스 (1/2장, 125g) 313kcal
참나물무침 (1/4소접시, 18g) 6kcal
취나물무침 (1/4인분) 14kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal

점심식사 : 618kcal (59.83%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
두부김치 (1/4중간접시, 30g) 34kcal

운동 : 762kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
골프 (100분) 450kcal

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