- 빼볼래용
- 초보2016.05.11 21:4621 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 786kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
786/ 1874
240/ 312
성공
(1016)
아침식사 : 307kcal (39.06%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
점심식사 : 479kcal (60.94%)
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 파래무침 (1소접시, 27g) | 9kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 25g) | 85kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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