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  • 두뭉
  • 초보2016.05.12 00:33103 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1032kcal, 운동 576kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1032/ 2747

576/ 457

성공
(1834)

아침식사 : 285kcal (27.62%)
[제주제과] 올레꿀빵 (1회분, 70g) 230kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 565kcal (54.75%)
시래기된장국 (2대접, 238g) 129kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
깻잎조림 (1소접시, 92g) 39kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 160kcal (15.50%)
[허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (2회분, 28g) 160kcal

간식 : 22kcal (2.13%)
오미자차 (1잔, 100ml) 22kcal

운동 : 576kcal
박봄다리운동 (42분) 336kcal
박봄다리운동 (30분) 240kcal

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