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  • 입문2016.05.11 18:2936 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 879kcal, 운동 43kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

879/ 1181

43/ 196

성공
(149)

아침식사 : 55kcal (6.26%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 443kcal (50.40%)
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) 35kcal
귀리 (1회분, 20g) 63kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
부추전 (1소접시, 10g) 13kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 50g) 62kcal
단무지무침 (1소접시, 20g) 8kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 2g) 11kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g) 28kcal

간식 : 381kcal (43.34%)
[농심] 수미칩오리지널 (1봉지, 3g) 16kcal
[CJ] 쁘띠첼 복숭아 (1개, 90g) 75kcal
[뚜레쥬르] 딸기 스무디 (1컵, 420g) 290kcal

운동 : 43kcal
산책 (40분) 43kcal

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