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  • patra
  • 입문2016.05.11 12:2228 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1081kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1081/ 803

0/ 133

실패
(411)

아침식사 : 18kcal (1.67%)
[던킨도너츠]아메리카노 (2회분, 520ml) 18kcal

점심식사 : 472kcal (43.66%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
녹두전 빈대떡 (3/4인분) 150kcal
가지볶음 (1소접시, 83g) 50kcal
고추장찌개 (1/4인분) 89kcal

저녁식사 : 301kcal (27.84%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
떡갈비 냉동 (2개, 45g) 69kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장) 18kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal

간식 : 290kcal (26.83%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
박용우 다이어트 (1회분, 30g) 110kcal
방울토마토 (30개, 375g) 60kcal

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