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  • AshK
  • 입문2016.05.12 17:4271 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 562kcal, 운동 596kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

562/ 800

596/ 196

성공
(638)

점심식사 : 170kcal (30.25%)
[풀무원]올바른 샐러드 참치 (1팩, 100g) 170kcal

저녁식사 : 220kcal (39.15%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) 57kcal

간식 : 172kcal (30.60%)
[해태] 허니버터칩 (1/2봉지, 30g) 172kcal

운동 : 596kcal
다노트레이닝 프로그램 (21분) 146kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal

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