- AshK
- 입문2016.05.16 02:4863 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 584kcal, 운동 382kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
584/ 800
382/ 196
성공
(402)
아침식사 : 80kcal (13.70%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 395kcal (67.64%)
| [세븐일레븐] 곡물햄&참치샐러드 샌드 (1회분,158g) | 395kcal |
저녁식사 : 99kcal (16.95%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
간식 : 10kcal (1.71%)
| 와우껌 (1통,3.5g) | 10kcal |
운동 : 382kcal
| 다노트레이닝 프로그램 (21분) | 112kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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