- 꺼북만
- 초보2016.05.11 17:1411 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1491kcal, 운동 315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1491/ 1826
315/ 304
성공
(347)
아침식사 : 770kcal (51.64%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란 오믈렛 (1인분) | 151kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 647kcal (43.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란 오믈렛 (1인분) | 151kcal |
간식 : 74kcal (4.96%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
운동 : 315kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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