- 케세라세라
- 초보2014.07.25 23:50237 조회0 좋아요
Q.다이어트를 시작하려 하려는데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 처음으로 다이어트를 시작하려 하는데요,
아직 중학생이라 헬스장같은 곳은 가지를 못해서
줄넘기와 만보걷기로 하려고 해요 (마침 방학이라서요)
근데 제가 체력이 좀 저질체력이라서
하루 100~125번씩 나눠서 5~600개씩 뛰는데
몸무게가 빠질수 있을까요..
하루 몇번씩 몇세트로 뛰어야 효과가 좋을까요..?
아침에 일찍 일어나서 공복에 하면 좋을까요?
아직 중학생이라 헬스장같은 곳은 가지를 못해서
줄넘기와 만보걷기로 하려고 해요 (마침 방학이라서요)
근데 제가 체력이 좀 저질체력이라서
하루 100~125번씩 나눠서 5~600개씩 뛰는데
몸무게가 빠질수 있을까요..
하루 몇번씩 몇세트로 뛰어야 효과가 좋을까요..?
아침에 일찍 일어나서 공복에 하면 좋을까요?
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