- ss761276
- 입문2016.05.11 20:1881 조회0 좋아요
Q.다신 어플에 뜨는 '성공'
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
150대 중반 키에 43키로 나가는 학생입니다. 하루에 1150칼로리정도 먹는데, 어플 다이어리에는 '성공'이라고 떠요. 근데 운동량에 생활소모칼로리까지 들어가다보니 이게 너무 너그러운게 아닌가, 제가 너무 많이먹고있는게 아닌가 하는 생각이 듭니다ㅜㅠ 어떻게 생각하시나요?
전 보통 하루에 학식 한끼(국물은 제외하고 밥도 좀 남깁니다)를 3-4시쯤 먹고, 과자 조금, 음료수 한캔 정도 먹습니다 그리고 1-2시간 빠르게 걸어다니고 운동량 많은 날은 서너시간 이상 걸어다닙니다. 스트레칭도 조금씩 하구요.
식단 조절이 더 필요할까요?
전 보통 하루에 학식 한끼(국물은 제외하고 밥도 좀 남깁니다)를 3-4시쯤 먹고, 과자 조금, 음료수 한캔 정도 먹습니다 그리고 1-2시간 빠르게 걸어다니고 운동량 많은 날은 서너시간 이상 걸어다닙니다. 스트레칭도 조금씩 하구요.
식단 조절이 더 필요할까요?
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