- 뚜디곤듀
- 입문2016.05.11 23:3712 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1215kcal, 운동 542kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 240kcal (19.75%)
| 샐러드 (1회분, 250g) | 240kcal |
저녁식사 : 975kcal (80.25%)
| 불족발 (1.5회분, 650g) | 975kcal |
운동 : 542kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 75kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
0
24
