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  • 준영도영파파
  • 입문2016.05.12 20:5638 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1901kcal, 운동 572kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1901/ 2888

572/ 481

성공
(1078)

아침식사 : 381kcal (20.04%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) 130kcal

점심식사 : 984kcal (51.76%)
비빔국수 (1인분, 550g) 618kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
찐만두 (5개) 180kcal

저녁식사 : 536kcal (28.20%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) 130kcal
고구마튀김 (1인분, 55g) 95kcal
[오뚜기]감자떡만두 (2개, 100g) 202kcal

운동 : 572kcal
배드민턴 (50분) 225kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
다신 (34분) 295kcal

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