- 웅블리33
- 초보2016.05.12 21:4035 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1004kcal, 운동 152kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1022
152/ 170
성공
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아침식사 : 288kcal (28.69%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 650kcal (64.74%)
| 가츠동(가쓰동) (1인분, 300g) | 650kcal |
저녁식사 : 66kcal (6.57%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
운동 : 152kcal
| 필라테스 (30분) | 152kcal |
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