view-top

  • Dddd00
  • 입문2016.05.12 22:4325 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1673kcal, 운동 506kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1673/ 1879

506/ 313

성공
(400)

아침식사 : 191kcal (11.42%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
샐러리 (1회, 100g) 14kcal
딸기 (1개, 20g) 5kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 791kcal (47.28%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
고추장찌개 (1인분) 356kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
상추 (1회분, 200g) 36kcal

저녁식사 : 691kcal (41.30%)
봉골레스파게티 (1인분, 400g) 647kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml) 24kcal

운동 : 506kcal
자전거 타기 (20분) 230kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal
트위스트런 (20분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • Dddd00
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동