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  • 동그란감자
  • 초보2016.05.12 19:4322 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1203kcal, 운동 318kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1203/ 1858

318/ 309

성공
(664)

아침식사 : 57kcal (4.74%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal

점심식사 : 549kcal (45.64%)
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
단무지무침 (1소접시, 60g) 24kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal

저녁식사 : 590kcal (49.04%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g) 64kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal

간식 : 7kcal (0.58%)
아메리카노 (1/2잔, 235ml) 7kcal

운동 : 318kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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