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  • ㅛㅣㄴ
  • 초보2016.05.12 20:5212 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 832kcal, 운동 20kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

832/ 1207

20/ 201

성공
(195)

아침식사 : 221kcal (26.56%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal

점심식사 : 295kcal (35.46%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) 138kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal

간식 : 316kcal (37.98%)
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
찰보리빵 (2낱개, 70g) 166kcal

운동 : 20kcal
산책 걷기 (10분) 20kcal

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