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  • 봉봉이야
  • 입문2016.05.13 06:3139 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 499kcal, 운동 477kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

499/ 800

477/ 194

성공
(584)

아침식사 : 15kcal (3.01%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 262kcal (52.51%)
생두부 (1모, 100g) 80kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 50g) 75kcal
파프리카 (1회분, 40g) 8kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
가지야채볶음 (1컵, 50g) 42kcal

저녁식사 : 222kcal (44.49%)
전기구이통닭 (1토막, 100g) 222kcal

운동 : 477kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
반신욕 (30분) 36kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal

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