- 날나❤️
- 입문2016.05.12 21:4644 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1643kcal, 운동 481kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1643/ 2278
481/ 379
성공
(737)
아침식사 : 160kcal (9.74%)
| 군밤 (1개, 100g) | 160kcal |
점심식사 : 523kcal (31.83%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 들깨수제비 (1인분, 500g) | 166kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
저녁식사 : 960kcal (58.43%)
| 감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
운동 : 481kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
0
28
