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  • 바리테
  • 초보2016.05.12 23:0128 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1582kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1582/ 2001

330/ 333

성공
(417)

아침식사 : 360kcal (22.76%)
호두과자 (4개, 80g) 200kcal
[파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1/2개, 57g) 160kcal

점심식사 : 520kcal (32.87%)
[해태제과] 구운감자 (1회분, 27g) 130kcal
토탈소이 (1회분, 23g) 130kcal
토탈소이 (2회분, 46g) 260kcal

저녁식사 : 609kcal (38.50%)
청포도 (3회분, 300g) 141kcal
[허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 120g) 148kcal
[파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1개, 115g) 320kcal

간식 : 93kcal (5.88%)
참외 (1.5개, 300g) 93kcal

운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal

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