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  • H_DAAA
  • 초보2016.05.14 06:4965 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 941kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

941/ 1773

0/ 295

성공
(537)

아침식사 : 216kcal (22.95%)

AM06:40 참외1
AM07:20 식빵1

참외 (1개, 215g) 66kcal
[기린] 곡물빵 (1회분, 50g) 150kcal

점심식사 : 361kcal (38.36%)

AM11:40 두부 야채볶음

파프리카 (1회분, 120g) 24kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal
양파 (1개, 80g) 28kcal
애호박 (1소접시, 30g) 11kcal
두부 (1회분, 225g) 177kcal
브로콜리 (1접시, 55g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal

저녁식사 : 364kcal (38.68%)

PM09:00 슈크림빵 1개, 밤식빵 조금

[파리크라상] 슈크림빵 (1회분, 90g) 231kcal
밤식빵 (1조각, 50g) 133kcal

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