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  • 쫑아맘
  • 정석2015.03.24 22:16156 조회0 좋아요
Q.살이 안빠져요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 열흘정도됐어요..
아침,저녁엔 쉐이크먹구요..점심만 일반식먹어요..
간식으로 과일 조금씩먹구요..
칼로리는 대체로 1400정도예요..
운동은 훌라후프,싸이클 한시간 합니다..
몸무게가 어쩔땐 되려 몇그램씩 오를때도 있어요;;;
뭐가 잘못된건지 모르겠네요..
꾸준히 하다보면 빠지겠죠?ㅎㅎ

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댓글리스트

정석
  • 러브벨트
  • 03.24 23:11
  • 보통여자들하루권장칼로리가1400 이상이지만 실제로보면1200도안돼용 1200정도면 점심한끼로도 나오는칼로리네용 인터넷으로 검색해보세욤
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정석
  • 러브벨트
  • 03.24 23:08
  • 몸무게는 중요하지않다고 해용 제경험으로보면근육이많이나가면체중이많이나가터라구용 저도 20일째인데몸무게별차이없는데 옷이조금씩헐렁하더라고용 체지방이빠지면글쵸
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정석
  • 도도ㅋ
  • 03.24 22:34
  • 근육이없는 몸이시면 몸무게가 오를수있어요~ 기름진거 피하시구 운동을 차근차근 늘리시면 빠지실거예요~!!화이팅
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지존
  • 끝은없다
  • 03.24 22:26
  • 점심을 과하게 드시는건 아닌지...
    점심만 일반식인데 1400 이시니....
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