- 한풀
- 입문2016.05.13 08:2224 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 727kcal, 운동 550kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
727/ 3107
550/ 517
성공
(2413)
아침식사 : 727kcal (100.00%)
| 딸기잼바른식빵 (4장, 130g) | 607kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 550kcal
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 바벨벤치프레스 (20분) | 160kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (20분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
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