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  • 비행하는쩌년
  • 입문2016.05.13 21:3924 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 2196kcal, 운동 1296kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2196/ 800

1296/ 165

실패
(265)

아침식사 : 183kcal (8.33%)
계란후라이 (1개, 25g) 54kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
김밥 1개 (1개, 28g) 22kcal
트윅스미니 (1개, 10g) 50kcal

점심식사 : 445kcal (20.26%)
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
공기밥 (1공기, 200g) 295kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,255kcal (57.15%)
김치볶음밥 (1인분, 310g) 457kcal
[롯데리아] 불고기버거세트 (1세트, 644g) 798kcal

간식 : 313kcal (14.25%)
바나나빵 (1개, 38g) 103kcal
[파리바게뜨] 탱글탱글 쿨 슈크림빵 (1개, 90g) 210kcal

운동 : 1,296kcal
런닝머신 걷기 (61분) 427kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (44분) 309kcal

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