- dukegogy
- 초보2016.05.14 10:2320 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 2194kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2194/ 1903
660/ 317
성공
(53)
아침식사 : 222kcal (10.12%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 684kcal (31.18%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 두부 (3회분, 300g) | 267kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 494kcal (22.52%)
| 삼겹살 (1회분, 130g) | 430kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 45ml) | 64kcal |
간식 : 794kcal (36.19%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 카스라이트맥주 (2병, 660ml) | 184kcal |
운동 : 660kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
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